Minden reggel megmérem magam és az okos telefonomra letöltött applikációban vezetem a vesztett és nem sajnált kilókat és az ezzel járó csodálatos BMI változásokat. A BMI (testömeg index) számom is már a NORMÁLIS tartományban van. Imádom a grafikont, amikor hétről hétre egyre jobban esik le a görbe. :) Valahogy így néz ki:
Ugye milyen kis helyes az a lankadó zöld vonal? Egyszerűen fantasztikus, pedig amúgy nem preferálom a lankadó dolgokat! (pl: a lankadó munkakedvet vagy lankadó érdeklődést) :) :) :)Ha már az okos telefonoknál és remekül működő applikációknál tartunk, akkor egy másik nagyon hasznos darab egy lépés számláló, ami nem csak a naponta megtett lépésszámot mutatja, hanem a megtett kilométert és az elégetett kalóriát is. Ők most ketten nagyon jó barátaim és igen nagy hasznukat veszem a mindennapokban.
Elkezdtem a rendszeres mozgást is, bár abban még nincs olyan nagy rendszer! :) Ünnepek előtt kissé több a teendő a munkahelyen is és otthon is, de azért a heti két könnyed kardiózás egy kis hasizom gyakorlatokkal megfűszerezve már megy pár hete és a múlt héten sikerült kipróbálnom egy számomra új mozgásformát, az aqua zumbát. Hát az valami isteni volt. Kellőképpen megdolgoztatott és olyan önfeledt mosolyt csalt az arcomra. Egyszerűen éreztem, ahogy elkezdenek a boldogság hormonok tombolni odabent. Míg nem jön a tavasz és nem pattanhatok bringára, addig ezeket fogom váltogatni és persze sétálok amennyit csak tudok.
Szóval száz szónak is egy a vége, egy ruhaméret, 6,5 kilogramm mínusz, sokkal kiegyensúlyozottabb anyagcsere és persze szinte állandósult jókedv, ami persze nem csak a diétának köszönhető, hanem a rohamosan közelgő karácsonynak és a boldog párkapcsolatnak is. ;)
